7.0 km | 00:40:52 | 05:49/km日期: 2019-12-12 23:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 06'01" / 05'44" / 05'42" / 05'47" / 05'48" / 05'43" / 05'59" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'57") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.63 km 
MIZUNO U1GD186027 累積 :
1834.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'44" | 00:11'45" |
| 3 | 05'42" | 00:17'27" |
| 4 | 05'47" | 00:23'14" |
| 5 | 05'48" | 00:29'02" |
| 6 | 05'43" | 00:34'45" |
| 7 | 05'59" | 00:40'44" |
| 7.0 | 08'25" | 00:40'52" |
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