4.4 km | 00:32:23 | 07:18/km日期: 2019-12-14 05:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'31" / 07'18" / 07'10" / 07'05" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'34") | 431 / 4431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.54 km 
Adidas Boston 6 累積 :
853.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'18" | 00:14'49" |
| 3 | 07'10" | 00:21'59" |
| 4 | 07'05" | 00:29'04" |
| 4.4 | 07'41" | 00:32'23" |
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