6.5 km | 00:39:23 | 06:02/km日期: 2019-12-12 21:34 - 地點: 大里運動公園+纖維工藝博物館 - 平均心率: 153 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'11" / 06'06" / 05'51" / 05'41" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 522 / 6522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.59 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 20 累積 :
1531.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 06'11" | 00:19'00" |
| 4 | 06'06" | 00:25'06" |
| 5 | 05'51" | 00:30'57" |
| 6 | 05'41" | 00:36'38" |
| 6.5 | 05'13" | 00:39'22" |
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