6.9 km | 00:34:51 | 05:03/km日期: 2019-12-12 16:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 08'50" / 05'15" / 04'59" / 08'09" / 04'54" / 05'50" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 901 / 6901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.80 km 
adidas boston 8 m 累積 :
870.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 05'15" | 00:14'05" |
| 3 | 04'59" | 00:19'04" |
| 4 | 08'09" | 00:27'13" |
| 5 | 04'54" | 00:32'07" |
| 6 | 05'50" | 00:37'57" |
| 6.9 | 07'16" | 00:44'31" |
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