12.4 km | 01:11:27 | 05:45/km日期: 2019-12-14 05:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 12046 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 05'59" / 06'07" / 05'47" / 05'54" / 05'52" / 05'36" / 05'47" / 05'11" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'10") | 1006 / 1006 | 165 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'48") | 1007 / 2014 | 169 / 98 |
| 3 | | 06'02" (+00'51") | 1005 / 3019 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'47" (+00'36") | 1007 / 4026 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'49" (+00'38") | 1005 / 5032 | 167 / 102 |
| 6 | | 05'52" (+00'41") | 1007 / 6039 | 167 / 101 |
| 7 | | 05'34" (+00'23") | 1004 / 7044 | 167 / 106 |
| 8 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 8045 | 168 / 103 |
| 9 | | 05'11" | 1006 / 9052 | 168 / 114 |
| 10 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 10052 | 169 / 106 |
| 11 | | 05'28" (+00'17") | 1007 / 11060 | 168 / 108 |
| 12 | | 05'28" (+00'17") | 1005 / 12066 | 170 / 107 |
| 13 | | 05'20" (+00'09") | 421 / 12487 | 169 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 06'07" | 00:18'29" |
| 4 | 05'47" | 00:24'16" |
| 5 | 05'54" | 00:30'10" |
| 6 | 05'52" | 00:36'02" |
| 7 | 05'36" | 00:41'38" |
| 8 | 05'47" | 00:47'25" |
| 9 | 05'11" | 00:52'36" |
| 10 | 05'31" | 00:58'07" |
| 11 | 05'31" | 01:03'38" |
| 12 | 05'30" | 01:09'08" |
| 12.4 | 05'30" | 01:11'27" |
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