6.2 km | 00:28:55 | 04:39/km日期: 2019-12-12 05:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'01" / 04'43" / 04'32" / 05'33" / 04'20" / 06'34" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'56" | 214 / 6214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'43" | 00:09'44" |
| 3 | 04'32" | 00:14'16" |
| 4 | 05'33" | 00:19'49" |
| 5 | 04'20" | 00:24'09" |
| 6 | 06'34" | 00:30'43" |
| 6.2 | 03'53" | 00:31'33" |
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