6.3 km | 00:34:18 | 05:27/km日期: 2019-12-13 07:08 - 地點: 土綜 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'40" / 05'26" / 05'26" / 05'17" / 05'24" / 05'25" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'34") | 285 / 6285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
407.87 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
4069.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'26" | 00:11'06" |
| 3 | 05'26" | 00:16'32" |
| 4 | 05'17" | 00:21'49" |
| 5 | 05'24" | 00:27'13" |
| 6 | 05'25" | 00:32'38" |
| 6.3 | 05'49" | 00:34'18" |
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