江志文 2014/08/12 訓練日誌

江志文高雄
ID 51453

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江志文

10.0 km | 00:50:59 | 05:05/km

日期: 2014-08-12 17:25 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

Pace: 05'05" / 05'05" / 05'12" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 05'06" / 05'29" / 04'45" / 18'45" /

配速10k5:06不停錶

8月累積里程 : 322.92 km

saucny白累積 : 582.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

mr.陳, Duke Cheng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'05"	00:10'10"
3	05'12"	00:15'22"
4	05'03"	00:20'25"
5	05'00"	00:25'25"
6	05'00"	00:30'25"
7	05'05"	00:35'30"
8	05'06"	00:40'36"
9	05'29"	00:46'05"
10	04'45"	00:50'50"
10.0	04'52"	00:50'59"

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