6.5 km | 00:51:18 | 07:53/km日期: 2019-11-30 07:35 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 08'17" / 07'22" / 14'22" / 05'40" / 05'46" / 05'22" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+07'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'24" (+07'03") | 507 / 6507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.57 km 
skechers Gone speed3 累積 :
4884.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'22" | 00:15'39" |
| 3 | 14'22" | 00:30'01" |
| 4 | 05'40" | 00:35'41" |
| 5 | 05'46" | 00:41'27" |
| 6 | 05'22" | 00:46'49" |
| 6.5 | 13'12" | 00:53'31" |
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