12.0 km | 01:38:45 | 08:15/km日期: 2019-12-15 07:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'08" / 06'51" / 07'00" / 06'48" / 06'57" / 06'41" / 07'27" / 07'12" / 07'20" / 07'29" / 07'58" / 20'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
36.52 km 
mizuno Wave Rider 23橘白 累積 :
257.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'51" | 00:13'59" |
| 3 | 07'00" | 00:20'59" |
| 4 | 06'48" | 00:27'47" |
| 5 | 06'57" | 00:34'44" |
| 6 | 06'41" | 00:41'25" |
| 7 | 07'27" | 00:48'52" |
| 8 | 07'12" | 00:56'04" |
| 9 | 07'20" | 01:03'24" |
| 10 | 07'29" | 01:10'53" |
| 11 | 07'58" | 01:18'51" |
| 12.0 | 20'44" | 01:38'45" |
留言 
