13.5 km | 01:17:47 | 05:45/km日期: 2019-12-14 05:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 06'40" / 05'54" / 05'50" / 05'35" / 05'42" / 05'44" / 05'29" / 05'46" / 05'28" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'38" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.94 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來綠色Y拖 累積 :
716.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'54" | 00:12'34" |
3 | 05'50" | 00:18'24" |
4 | 05'35" | 00:23'59" |
5 | 05'42" | 00:29'41" |
6 | 05'44" | 00:35'25" |
7 | 05'29" | 00:40'54" |
8 | 05'46" | 00:46'40" |
9 | 05'28" | 00:52'08" |
10 | 05'46" | 00:57'54" |
11 | 05'43" | 01:03'37" |
12 | 05'42" | 01:09'19" |
13 | 05'38" | 01:14'57" |
13.5 | 05'37" | 01:17'47" |