8.1 km | 00:56:47 | 07:00/km日期: 2019-12-14 07:34 - 平均心率: 116 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 07'14" / 07'16" / 06'44" / 06'44" / 06'43" / 07'57" / 07'09" / 07'13" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'31") | 94 / 8094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'16" | 00:14'30" |
| 3 | 06'44" | 00:21'14" |
| 4 | 06'44" | 00:27'58" |
| 5 | 06'43" | 00:34'41" |
| 6 | 07'57" | 00:42'38" |
| 7 | 07'09" | 00:49'47" |
| 8 | 07'13" | 00:57'00" |
| 8.1 | 07'23" | 00:57'42" |
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