5.3 km | 00:31:23 | 05:53/km日期: 2019-12-15 16:31 - 平均心率: 186 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 5982 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'45" / 05'53" / 05'59" / 05'25" / 05'30" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'22") | 1002 / 1002 | 185 / 92 |
| 2 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 2003 | 192 / 85 |
| 3 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 3004 | 191 / 85 |
| 4 | | 05'27" | 1002 / 4006 | 192 / 95 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1001 / 5007 | 191 / 91 |
| 6 | | 06'48" (+01'21") | 315 / 5323 | 189 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 339.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'53" | 00:11'38" |
| 3 | 05'59" | 00:17'37" |
| 4 | 05'25" | 00:23'02" |
| 5 | 05'30" | 00:28'32" |
| 5.3 | 08'47" | 00:31'23" |
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