6.0 km | 00:34:27 | 05:44/km日期: 2019-12-12 21:12 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 6594 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'06" / 05'46" / 05'46" / 05'25" / 05'45" / 05'57" / 233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 | 188 / 102 |
| 2 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 2000 | 191 / 88 |
| 3 | | 05'55" (+00'44") | 1001 / 3002 | 190 / 88 |
| 4 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 4002 | 192 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+00'46") | 1002 / 5004 | 192 / 87 |
| 6 | | 05'52" (+00'41") | 997 / 6002 | 192 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.99 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'46" | 00:10'52" |
| 3 | 05'46" | 00:16'38" |
| 4 | 05'25" | 00:22'03" |
| 5 | 05'45" | 00:27'48" |
| 6 | 05'57" | 00:33'45" |
| 6.0 | 218'45" | 00:34'27" |
留言 
