許修嘉 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
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10.2 km | 00:58:13 | 05:43/km

日期: 2014-08-11 18:10 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 06'20" / 06'31" / 06'51" / 06'32" / 06'51" / 05'45" / 04'28" / 04'44" / 04'43" / 04'41" / 04'47" /

基本訓練

8月累積里程 : 154.51 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, caster_J 和其他 31 人說推

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觀看另 9 則留言

粘明郎人帥真好

2014-08-13 16:44 ·

1 個人推

許修嘉奈奈你游泳就可以WIN了我都不會
Nico 謝謝你吼~應該是感謝你的拳頭~ XD
郎哥:你也很帥阿~ 人帥真好

2014-08-13 22:40 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'31"	00:12'51"
3	06'51"	00:19'42"
4	06'32"	00:26'14"
5	06'51"	00:33'05"
6	05'45"	00:38'50"
7	04'28"	00:43'18"
8	04'44"	00:48'02"
9	04'43"	00:52'45"
10	04'41"	00:57'26"
10.2	04'49"	00:58'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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