10.3 km | 00:56:19 | 05:28/km日期: 2019-12-18 06:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 05'19" / 06'24" / 05'35" / 05'33" / 05'28" / 05'18" / 05'23" / 05'19" / 06'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'15") | 285 / 10285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 331.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'19" | 00:11'27" |
| 3 | 06'24" | 00:17'51" |
| 4 | 05'35" | 00:23'26" |
| 5 | 05'33" | 00:28'59" |
| 6 | 05'28" | 00:34'27" |
| 7 | 05'18" | 00:39'45" |
| 8 | 05'23" | 00:45'08" |
| 9 | 05'19" | 00:50'27" |
| 10 | 06'10" | 00:56'37" |
| 10.3 | 05'32" | 00:58'12" |
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