大仁 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

大仁新北市
ID 5890

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10.0 km | 00:57:17 | 05:43/km

日期: 2013-01-30 19:20 - 地點: 禁區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 675 Cal

出發前左膝就卡卡的,前5km用習慣的速度慢慢跑,半路遇到"星"級長官閒聊,原來是跑馬高手,便要求以5分速跟著他跑,跑完感覺還不錯,也跟得上,還問到了不少技巧,算是收穫良多......
http://www.kinmen.gov.tw/Layout/main_ch/News_NewsContent.aspx?NewsID=105806&frame=&DepartmentID=13&LanguageType=1

1月累積里程 : 76.50 km

手動上傳 | 11 years ago

akira, EDS/Leo 和其他 1 人說推

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