Ronald Kuo 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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15.0 km | 01:43:53 | 06:54/km

日期: 2014-08-08 18:29 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'57" / 07'02" / 07'04" / 06'53" / 06'54" / 06'52" / 07'03" / 06'26" / 06'49" / 06'47" / 06'52" / 07'08" / 07'10" / 07'06" / 06'44" / 06'22" /

距離路跑

8月累積里程 : 111.33 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), 洄瀾揪ㄞ走和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2014-08-08 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'02"	00:13'59"
3	07'04"	00:21'03"
4	06'53"	00:27'56"
5	06'54"	00:34'50"
6	06'52"	00:41'42"
7	07'03"	00:48'45"
8	06'26"	00:55'11"
9	06'49"	01:02'00"
10	06'47"	01:08'47"
11	06'52"	01:15'39"
12	07'08"	01:22'47"
13	07'10"	01:29'57"
14	07'06"	01:37'03"
15	06'44"	01:43'47"
15.0	08'05"	01:44'05"

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