4.0 km | 00:21:37 | 05:23/km日期: 2019-12-18 17:36 - 地點: 阿蓮國中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'29" / 05'21" / 12'53" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.98 km 
UNDER ARMOUR VELOCITI2 累積 :
328.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 12'53" | 00:23'43" |
| 4 | 05'28" | 00:29'11" |
| 4.0 | 03'51" | 00:29'14" |
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