10.1 km | 00:56:59 | 05:37/km日期: 2019-12-16 18:51 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 10186 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 05'27" / 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'35" / 05'25" / 05'31" / 05'27" / 05'16" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'44") | 1005 / 1005 | 172 / 96 |
| 2 | | 06'02" (+00'45") | 1008 / 2014 | 176 / 93 |
| 3 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 3014 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'38" (+00'21") | 1004 / 4019 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'17") | 1004 / 5023 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'35" (+00'18") | 1007 / 6031 | 178 / 100 |
| 7 | | 05'23" (+00'06") | 1005 / 7037 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'28" (+00'11") | 1007 / 8044 | 181 / 100 |
| 9 | | 05'26" (+00'09") | 1002 / 9046 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'17" | 1007 / 10054 | 180 / 104 |
| 11 | | 04'59" | 126 / 10180 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.46 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2796.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'27" | 00:11'27" |
| 3 | 05'32" | 00:16'59" |
| 4 | 05'38" | 00:22'37" |
| 5 | 05'32" | 00:28'09" |
| 6 | 05'35" | 00:33'44" |
| 7 | 05'25" | 00:39'09" |
| 8 | 05'31" | 00:44'40" |
| 9 | 05'27" | 00:50'07" |
| 10 | 05'16" | 00:55'23" |
| 10.1 | 12'37" | 00:56'59" |
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