5.0 km | 00:30:42 | 06:07/km日期: 2019-12-16 19:42 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'06" / 06'10" / 06'07" / 06'10" / 06'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
391.13 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
462.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'10" | 00:12'16" |
| 3 | 06'07" | 00:18'23" |
| 4 | 06'10" | 00:24'33" |
| 5 | 06'08" | 00:30'41" |
| 5.0 | 04'49" | 00:30'43" |
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