15.4 km | 01:15:02 | 04:52/km日期: 2019-12-16 18:54 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 180 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 13934 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'29" / 05'11" / 05'05" / 05'03" / 04'55" / 04'48" / 04'50" / 04'46" / 04'42" / 04'48" / 04'35" / 04'44" / 04'42" / 04'40" / 04'38" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'35") | 3001 / 3001 | 183 / 103 |
| 2 | | 04'55" (+00'15") | 3000 / 6001 | 186 / 108 |
| 3 | | 04'47" (+00'07") | 3000 / 9002 | 187 / 111 |
| 4 | | 04'43" (+00'03") | 3001 / 12003 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'40" | 3000 / 15003 | 185 / 114 |
| 6 | | 04'39" | 404 / 15408 | 186 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.02 km 
361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'11" | 00:10'40" |
| 3 | 05'05" | 00:15'45" |
| 4 | 05'03" | 00:20'48" |
| 5 | 04'55" | 00:25'43" |
| 6 | 04'48" | 00:30'31" |
| 7 | 04'50" | 00:35'21" |
| 8 | 04'46" | 00:40'07" |
| 9 | 04'42" | 00:44'49" |
| 10 | 04'48" | 00:49'37" |
| 11 | 04'35" | 00:54'12" |
| 12 | 04'44" | 00:58'56" |
| 13 | 04'42" | 01:03'38" |
| 14 | 04'40" | 01:08'18" |
| 15 | 04'38" | 01:12'56" |
| 15.4 | 05'08" | 01:15'02" |
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