wmr1968 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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4.2 km | 00:32:01 | 07:39/km

日期: 2019-12-17 10:32 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5498 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'16" / 08'48" / 05'40" / 07'26" / 21'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'16" (+00'39")

1007 / 1007

174 / 91

2

08'49"

(15'08")

08'47" (+03'10")

1002 / 2010

159 / 71

3

05'40"

(20'48")

05'37"

1007 / 3017

178 / 99

4

07'43"

(28'31")

07'41" (+02'04")

1002 / 4020

185 / 70

5

03'30"

(32'01")

19'21" (+13'44")

180 / 4200

156 / 32

12月累積里程 : 215.39 km

ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 : 2315.3 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

林駿宏, 何柏青和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	08'48"	00:15'04"
3	05'40"	00:20'44"
4	07'26"	00:28'10"
4.2	21'17"	00:32'01"

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