6.7 km | 00:32:40 | 04:52/km日期: 2019-12-18 06:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 04'07" / 05'40" / 04'40" / 04'54" / 05'29" / 04'09" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'27") | 9 / 1009 |
| 3 | | 06'41" (+02'49") | 597 / 1607 |
| 4 | | 04'08" (+00'16") | 1000 / 2607 |
| 5 | | 04'17" (+00'25") | 4 / 2611 |
| 6 | | 06'08" (+02'16") | 650 / 3262 |
| 7 | | 04'06" (+00'14") | 1000 / 4262 |
| 8 | | 03'52" | 15 / 4278 |
| 9 | | 06'05" (+02'13") | 657 / 4935 |
| 10 | | 04'09" (+00'17") | 1000 / 5935 |
| 11 | | 05'14" (+01'22") | 762 / 6697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.57 km 
美津濃 皇速3 累積 :
791.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'40" | 00:09'47" |
| 3 | 04'40" | 00:14'27" |
| 4 | 04'54" | 00:19'21" |
| 5 | 05'29" | 00:24'50" |
| 6 | 04'09" | 00:28'59" |
| 6.7 | 05'16" | 00:32'40" |
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