游杰璋 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

游杰璋台北市
ID 149222

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10.0 km | 00:59:09 | 05:54/km

日期: 2014-08-11 22:11 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'24" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 05'48" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 05'48" / 02'53" /

10k跑進一小時內,
對很多人來說雖然很簡單,
但對我而言是一直想要突破的目標,
經過幾個月的努力,今天終於達成了這個目標,
很開心阿~
人生就像跑步一樣,
會有很多挫折,會有很多阻礙,一但克服種種的問題,達到自己想要的成果時,那種心情是很甜蜜的~~
^-^

8月累積里程 : 133.22 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 霱兒和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

游杰璋看妳是千古難得一見的跑步奇才，算我們有緣，這本少林水上飄就賣妳了，50元一本恕不賒帳謝謝～～

2014-08-12 01:24 ·

純瑄接受刷卡嗎~~~

2014-08-12 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'56"	00:11'20"
3	05'52"	00:17'12"
4	06'04"	00:23'16"
5	05'48"	00:29'04"
6	05'56"	00:35'00"
7	06'00"	00:41'00"
8	06'00"	00:47'00"
9	06'08"	00:53'08"
10	05'48"	00:58'56"
10.0	02'53"	00:59'00"

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