5.7 km | 00:50:47 | 08:59/km日期: 2019-12-19 21:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'44" / 07'15" / 07'06" / 11'13" / 11'04" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+03'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+02'34") | 648 / 5648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.04 km 
asics GEL KAYAND 24 累積 :
2593.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'15" | 00:13'59" |
| 3 | 07'06" | 00:21'05" |
| 4 | 11'13" | 00:32'18" |
| 5 | 11'04" | 00:43'22" |
| 5.6 | 09'30" | 00:49'32" |
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