Roger Lin ( 志銘 ) 2019/12/20 訓練日誌

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.1 km | 00:41:01 | 06:42/km

日期: 2019-12-20 08:04 - 地點: 中興大學 - 天氣: good ! - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 07'25" / 06'51" / 06'46" / 06'36" / 06'42" / 05'50" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'18"

(07'18")

07'20" (+01'30")

995 / 995

06'51"

(14'09")

06'49" (+00'59")

1003 / 1998

06'53"

(21'02")

06'50" (+01'00")

1007 / 3006

06'36"

(27'38")

06'37" (+00'47")

996 / 4002

06'42"

(34'20")

06'41" (+00'51")

1001 / 5004

展開計圈分析

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早安~

今天是小週末，原本設定輕鬆跑，跑著跑著身體熱了，不知不覺越跑越順，還真神奇，穿上阿拖想偷懶也不行~🤭

12月累積里程 : 126.02 km

母子鱷魚小綠競速跑鞋累積 : 1281.3 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Matt, Angela1414 和其他 33 人說推

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觀看另 17 則留言

羊呵呵～晚安喔～真美的風景呢

2019-12-21 00:45 ·

1 個人推

Hight Hsu 晚安!運動愉快!

2019-12-22 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'51"	00:14'16"
3	06'46"	00:21'02"
4	06'36"	00:27'38"
5	06'42"	00:34'20"
6	05'50"	00:40'10"
6.1	05'59"	00:40'49"

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