K S Liang 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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3.3 km | 00:18:31 | 05:41/km

日期: 2019-12-19 17:45 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 3250 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'57" / 05'40" / 05'30" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'54" (+00'27")

1006 / 1006

173 / 97

2

05'40"

(11'37")

05'39" (+00'12")

1002 / 2008

176 / 100

3

05'30"

(17'07")

05'27"

1006 / 3014

176 / 103

4

01'24"

(18'31")

05'29" (+00'02")

255 / 3269

175 / 103

12月累積里程 : 54.13 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'40"	00:11'37"
3	05'30"	00:17'07"
3.3	05'29"	00:18'31"

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