Lisa 王 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
ID 70380

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12.3 km | 01:47:07 | 08:40/km

日期: 2019-12-21 09:37 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 09'54" / 07'45" / 07'21" / 08'05" / 11'05" / 09'01" / 09'27" / 08'10" / 08'53" / 07'41" / 09'30" / 07'15" / 08'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 101.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

何承祐和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'45"	00:17'39"
3	07'21"	00:25'00"
4	08'05"	00:33'05"
5	11'05"	00:44'10"
6	09'01"	00:53'11"
7	09'27"	01:02'38"
8	08'10"	01:10'48"
9	08'53"	01:19'41"
10	07'41"	01:27'22"
11	09'30"	01:36'52"
12	07'15"	01:44'07"
12.4	07'50"	01:47'06"

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成績 : 04:56:26

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