3.2 km | 00:46:58 | 14:37/km日期: 2019-12-21 11:07 - 平均心率: 102 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 09'58" / 17'04" / 16'52" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'04" (+07'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'52" (+06'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+04'34") | 210 / 3210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 373.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 17'04" | 00:27'02" |
| 3 | 16'52" | 00:43'54" |
| 3.2 | 15'06" | 00:47'05" |
留言 
