4.0 km | 00:29:01 | 07:13/km日期: 2019-12-21 16:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 35'12" / 07'28" / 08'05" / 07'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'12" | 00:35'12" |
| 2 | 07'28" | 00:42'40" |
| 3 | 08'05" | 00:50'45" |
| 4 | 07'21" | 00:58'06" |
| 4.0 | 04'45" | 00:58'10" |
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