7.8 km | 02:20:01 | 17:55/km日期: 2019-12-21 12:49 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 09'51" / 10'54" / 58'49" / 35'24" / 26'21" / 17'31" / 35'52" / 34'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'37" (+07'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'24" (+25'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'20" (+16'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'30" (+07'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'23" (+04'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" (+02'41") | 808 / 7808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.87 km 
SKECHERS GORUN-RIDE7 灰藍 累積 :
641.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 10'54" | 00:20'45" |
| 3 | 58'49" | 01:19'34" |
| 4 | 35'24" | 01:54'58" |
| 5 | 26'21" | 02:21'19" |
| 6 | 17'31" | 02:38'50" |
| 7 | 35'52" | 03:14'42" |
| 7.8 | 34'55" | 03:42'57" |
展開計圈分析
留言 
