7.1 km | 00:45:03 | 06:20/km日期: 2019-12-19 18:33 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'22" / 06'53" / 06'34" / 06'29" / 05'34" / 05'34" / 06'00" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'35") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'53" | 00:14'15" |
| 3 | 06'34" | 00:20'49" |
| 4 | 06'29" | 00:27'18" |
| 5 | 05'34" | 00:32'52" |
| 6 | 05'34" | 00:38'26" |
| 7 | 06'00" | 00:44'26" |
| 7.1 | 06'14" | 00:45'03" |
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