8.5 km | 00:54:19 | 06:23/km日期: 2019-12-21 06:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'24" / 06'26" / 06'26" / 06'20" / 06'07" / 06'07" / 06'17" / 06'39" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'06") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'26" | 00:12'50" |
| 3 | 06'26" | 00:19'16" |
| 4 | 06'20" | 00:25'36" |
| 5 | 06'07" | 00:31'43" |
| 6 | 06'07" | 00:37'50" |
| 7 | 06'17" | 00:44'07" |
| 8 | 06'39" | 00:50'46" |
| 8.5 | 07'12" | 00:54'21" |
展開計圈分析
留言 
