7.1 km | 00:32:20 | 04:31/km日期: 2019-12-09 19:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5928 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 04'57" / 04'09" / 04'22" / 04'32" / 04'29" / 04'11" / 04'49" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+01'20") | 954 / 954 | 176 / 112 |
| 2 | | 03'49" (+00'08") | 397 / 1351 | 188 / 138 |
| 3 | | 05'20" (+01'39") | 187 / 1538 | 176 / 106 |
| 4 | | 03'45" (+00'04") | 403 / 1942 | 189 / 140 |
| 5 | | 05'28" (+01'47") | 182 / 2125 | 176 / 103 |
| 6 | | 03'41" | 401 / 2526 | 190 / 142 |
| 7 | | 05'52" (+02'11") | 170 / 2696 | 178 / 95 |
| 8 | | 03'51" (+00'10") | 402 / 3098 | 187 / 138 |
| 9 | | 05'35" (+01'54") | 179 / 3277 | 178 / 100 |
| 10 | | 03'55" (+00'14") | 403 / 3681 | 188 / 135 |
| 11 | | 05'53" (+02'12") | 169 / 3850 | 178 / 95 |
| 12 | | 03'51" (+00'10") | 400 / 4251 | 187 / 138 |
| 13 | | 05'41" (+02'00") | 175 / 4427 | 180 / 97 |
| 14 | | 03'54" (+00'13") | 404 / 4831 | 188 / 135 |
| 15 | | 05'32" (+01'51") | 180 / 5012 | 182 / 99 |
| 16 | | 03'46" (+00'05") | 402 / 5414 | 188 / 140 |
| 17 | | 05'47" (+02'06") | 172 / 5587 | 180 / 95 |
| 18 | | 03'56" (+00'15") | 401 / 5988 | 189 / 133 |
| 19 | | 05'42" (+02'01") | 175 / 6163 | 180 / 97 |
| 20 | | 03'55" (+00'14") | 404 / 6567 | 190 / 133 |
| 21 | | 05'19" (+01'38") | 187 / 6755 | 184 / 102 |
| 22 | | 05'17" (+01'36") | 390 / 7146 | 178 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'09" | 00:09'06" |
| 3 | 04'22" | 00:13'28" |
| 4 | 04'32" | 00:18'00" |
| 5 | 04'29" | 00:22'29" |
| 6 | 04'11" | 00:26'40" |
| 7 | 04'49" | 00:31'29" |
| 7.1 | 05'46" | 00:32'20" |
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