9.4 km | 00:54:12 | 05:45/km日期: 2019-12-21 06:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'26" / 05'35" / 05'51" / 05'36" / 05'51" / 05'43" / 05'33" / 05'50" / 06'06" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'33") | 402 / 9402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'35" | 00:11'01" |
| 3 | 05'51" | 00:16'52" |
| 4 | 05'36" | 00:22'28" |
| 5 | 05'51" | 00:28'19" |
| 6 | 05'43" | 00:34'02" |
| 7 | 05'33" | 00:39'35" |
| 8 | 05'50" | 00:45'25" |
| 9 | 06'06" | 00:51'31" |
| 9.4 | 06'07" | 00:53'59" |
展開計圈分析
留言 
