9.2 km | 01:22:28 | 09:00/km日期: 2019-12-22 18:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'29" / 08'45" / 07'10" / 07'17" / 07'17" / 09'23" / 09'20" / 09'58" / 10'13" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'12" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+01'27") | 153 / 9153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 08'45" | 00:14'14" |
| 3 | 07'10" | 00:21'24" |
| 4 | 07'17" | 00:28'41" |
| 5 | 07'17" | 00:35'58" |
| 6 | 09'23" | 00:45'21" |
| 7 | 09'20" | 00:54'41" |
| 8 | 09'58" | 01:04'39" |
| 9 | 10'13" | 01:14'52" |
| 9.2 | 08'33" | 01:16'11" |
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