許珈僖 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

許珈僖高雄
ID 60919

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10.0 km | 00:57:13 | 05:42/km

日期: 2014-08-05 20:03 - 地點: 駁二停車場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'44" / 05'31" / 05'02" / 05'07" / 06'24" / 09'10" / 05'46" / 05'51" / 05'54" / 05'42" / 04'35" /

今天跟高雄夜跑團跑高鐵組10k,後面上坡1K真的好硬!!!跑完快軟腿了,不能再偷懶了........加油!!!

8月累積里程 : 34.09 km

ASICS GT-2000 累積 : 466.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許閔勝, mr.陳和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'31"	00:12'15"
3	05'02"	00:17'17"
4	05'07"	00:22'24"
5	06'24"	00:28'48"
6	09'10"	00:37'58"
7	05'46"	00:43'44"
8	05'51"	00:49'35"
9	05'54"	00:55'29"
10	05'42"	01:01'11"
10.0	04'31"	01:01'19"

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