12.2 km | 01:11:31 | 05:53/km日期: 2019-12-17 19:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'44" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 05'48" / 05'59" / 05'59" / 05'55" / 06'12" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.61 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2844.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'42" | 00:11'30" |
3 | 05'44" | 00:17'14" |
4 | 05'51" | 00:23'05" |
5 | 05'50" | 00:28'55" |
6 | 05'49" | 00:34'44" |
7 | 05'51" | 00:40'35" |
8 | 05'48" | 00:46'23" |
9 | 05'59" | 00:52'22" |
10 | 05'59" | 00:58'21" |
11 | 05'55" | 01:04'16" |
12 | 06'12" | 01:10'28" |
12.2 | 06'54" | 01:11'31" |