5.2 km | 00:36:21 | 06:58/km日期: 2019-12-24 05:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 11'04" / 06'44" / 06'32" / 06'26" / 06'28" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'14") | 209 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
262.81 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 :
2098.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 06'44" | 00:17'48" |
| 3 | 06'32" | 00:24'20" |
| 4 | 06'26" | 00:30'46" |
| 5 | 06'28" | 00:37'14" |
| 5.2 | 07'37" | 00:38'50" |
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