曾小范 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾小范台中
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4.1 km | 00:21:47 | 05:18/km

日期: 2014-08-13 18:32 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 05'22" / 05'11" / 05'05" / 05'30" /

跑4k就覺得吃力⋯

8月累積里程 : 97.15 km

mizuno WAVE INSPIRE10 累積 : 730.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

秋の季節, shadow (LDS超馬團) 和其他 71 人說推

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觀看另 8 則留言

浮雲都快4分速了，還能跑完4k，可怕........（不拍拍

2014-08-15 07:54 ·

1 個人推

po-hao huang(449) 超快

2014-08-23 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'22"	00:10'58"
3	05'11"	00:16'09"
4	05'05"	00:21'14"
4.1	04'52"	00:21'47"

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