10.0 km | 00:58:47 | 05:52/km日期: 2019-12-23 19:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'17" / 06'06" / 06'22" / 05'44" / 06'05" / 06'00" / 04'51" / 04'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
391.13 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
462.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'18" | 00:12'42" |
| 3 | 06'17" | 00:18'59" |
| 4 | 06'06" | 00:25'05" |
| 5 | 06'22" | 00:31'27" |
| 6 | 05'44" | 00:37'11" |
| 7 | 06'05" | 00:43'16" |
| 8 | 06'00" | 00:49'16" |
| 9 | 04'51" | 00:54'07" |
| 10 | 04'38" | 00:58'45" |
| 10.0 | 03'03" | 00:58'47" |
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