12.1 km | 00:55:08 | 04:33/km日期: 2019-12-23 20:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 04'31" / 04'23" / 04'23" / 04'27" / 04'18" / 05'11" / 04'25" / 04'07" / 04'10" / 04'16" / 06'30" / 03'37" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.59 km 
nike fk 累積 :
562.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'23" | 00:08'54" |
| 3 | 04'23" | 00:13'17" |
| 4 | 04'27" | 00:17'44" |
| 5 | 04'18" | 00:22'02" |
| 6 | 05'11" | 00:27'13" |
| 7 | 04'25" | 00:31'38" |
| 8 | 04'07" | 00:35'45" |
| 9 | 04'10" | 00:39'55" |
| 10 | 04'16" | 00:44'11" |
| 11 | 06'30" | 00:50'41" |
| 12 | 03'37" | 00:54'18" |
| 12.1 | 07'48" | 00:55'08" |
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