5.3 km | 00:37:31 | 07:03/km日期: 2019-12-24 06:24 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 07'03" / 08'29" / 06'08" / 07'11" / 06'17" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'29") | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.52 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'29" | 00:15'32" |
| 3 | 06'08" | 00:21'40" |
| 4 | 07'11" | 00:28'51" |
| 5 | 06'17" | 00:35'08" |
| 5.3 | 07'36" | 00:37'31" |
留言 
