7.0 km | 00:33:32 | 04:47/km日期: 2019-12-24 16:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'38" / 04'50" / 04'46" / 04'55" / 04'49" / 04'51" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'49") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.31 km 
Mizuno wave rider21 累積 :
1232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'50" | 00:09'28" |
| 3 | 04'46" | 00:14'14" |
| 4 | 04'55" | 00:19'09" |
| 5 | 04'49" | 00:23'58" |
| 6 | 04'51" | 00:28'49" |
| 7 | 04'43" | 00:33'32" |
| 7.0 | 03'26" | 00:33'33" |
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