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    Chia-ling Tsai 雲林
    ID 411263
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia-ling Tsai 
    1.1 km | 01:02:58 | 1.0 km/h
    日期: 2019-12-23 18:41 - 平均心率: 121 - 踏頻: 66 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    30'27"  (30'27")
    		0.96485 / 485
    2
    32'30"  (01:02'58")
    		1.07 579 / 1064
    雲林
    Chia-ling Tsai
    Apo 說推
    · 留言
    Apo 妳是正中間那位???
    2019-12-24 05:52 ·

    出門前吃了一根紮實的玉米+水煮蛋+兩塊鴨蛋糕，今天跳得很不舒服，有點反胃感...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    江大俠, JD 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    張晃銘 晚安週一運動愉快
    2019-12-23 22:02 ·
     1 個人推
    蔡明宗 是啊！週日嘉義管樂馬就要上場了！都還沒有跑超過10公里的！可能又是難忘的全馬了！🤣
    美女晚安💤熱舞愉快！綁頭巾很帥氣喔！👍
    2019-12-23 22:41 ·
    陳果狗 晚安，舞訓後舒心睡眠💤
    2019-12-23 22:48 ·
    蝙蝠俠 哈哈 真的耶～妳的跑量如果後面加個5⋯
    就跟我差不多呢！
    盼 平安順心 運動自在喔 ^_^
    2019-12-23 23:14 ·
    李閔榮 晚安 運動愉快
    2019-12-23 23:20 ·
    林全宏 午安聖誕節愉快，謝謝鼓勵
    2019-12-24 12:16 ·
    張清榮 午安，運動愉快，加油
    2019-12-24 13:09 ·
    蝙蝠俠 值此寧靜聖誕夜，心意寫在這一頁～
    傳遞滿心的祝福，盼以月光為憑藉。
    2019-12-24 20:54 ·
    蔡明宗 今天是平安夜
    願
    平安夜平平安安，聖誕節快快樂樂。
    🎅🌲⭐Merry Christmas ⭐🌲🎅
    2019-12-24 21:51 ·
    阿財 早安，聖誕節快樂
    2019-12-25 08:12 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    162'01"01:02'01"
    1.115'13"01:03'00"

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