7.7 km | 00:43:59 | 05:44/km日期: 2019-12-23 21:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'27" / 05'43" / 05'32" / 05'43" / 06'14" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'07") | 657 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'27" | 00:16'28" |
| 4 | 05'43" | 00:22'11" |
| 5 | 05'32" | 00:27'43" |
| 6 | 05'43" | 00:33'26" |
| 7 | 06'14" | 00:39'40" |
| 7.7 | 06'32" | 00:43'58" |
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