10.0 km | 01:00:56 | 06:04/km日期: 2019-12-24 20:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10428 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'13" / 06'09" / 06'10" / 05'56" / 05'57" / 06'03" / 05'29" / 05'52" / 06'26" / 06'18" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'40") | 1004 / 1004 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'06" (+00'34") | 1007 / 2011 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'07" (+00'35") | 1006 / 3017 | 169 / 96 |
| 4 | | 05'54" (+00'22") | 1004 / 4022 | 170 / 99 |
| 5 | | 05'56" (+00'24") | 1008 / 5031 | 169 / 99 |
| 6 | | 05'57" (+00'25") | 1012 / 6044 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'32" | 1003 / 7047 | 171 / 105 |
| 8 | | 05'50" (+00'18") | 1009 / 8057 | 169 / 100 |
| 9 | | 06'29" (+00'57") | 1007 / 9064 | 175 / 88 |
| 10 | | 06'21" (+00'49") | 1002 / 10067 | 173 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'09" | 00:12'22" |
| 3 | 06'10" | 00:18'32" |
| 4 | 05'56" | 00:24'28" |
| 5 | 05'57" | 00:30'25" |
| 6 | 06'03" | 00:36'28" |
| 7 | 05'29" | 00:41'57" |
| 8 | 05'52" | 00:47'49" |
| 9 | 06'26" | 00:54'15" |
| 10 | 06'18" | 01:00'33" |
| 10.0 | 18'31" | 01:00'56" |
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