9.0 km | 01:11:31 | 07:56/km日期: 2019-12-23 20:20 - 地點: 龍江館 - 平均心率: 130 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 14160 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'13" / 05'43" / 05'27" / 05'10" / 05'15" / 05'18" / 09'39" / 14'11" / 14'22" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'03") | 1003 / 1003 | 166 / 96 |
| 2 | | 05'41" (+00'32") | 1003 / 2006 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1005 / 3012 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'09" | 1001 / 4013 | 178 / 108 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1001 / 5015 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1010 / 6025 | 174 / 107 |
| 7 | | 09'37" (+04'28") | 1007 / 7032 | 205 / 50 |
| 8 | | 14'06" (+08'57") | 1006 / 8039 | 223 / 31 |
| 9 | | 14'17" (+09'08") | 1007 / 9047 | 222 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.26 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
1046.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'43" | 00:11'56" |
| 3 | 05'27" | 00:17'23" |
| 4 | 05'10" | 00:22'33" |
| 5 | 05'15" | 00:27'48" |
| 6 | 05'18" | 00:33'06" |
| 7 | 09'39" | 00:42'45" |
| 8 | 14'11" | 00:56'56" |
| 9 | 14'22" | 01:11'18" |
| 9.0 | 30'05" | 01:11'31" |
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