9.6 km | 01:18:23 | 08:10/km日期: 2019-12-25 05:08 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 192 - 卡路里: 951 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 08'58" / 08'35" / 08'33" / 07'57" / 08'12" / 08'17" / 08'07" / 07'38" / 06'33" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'55" (+02'22") | 597 / 9597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'35" | 00:17'33" |
| 3 | 08'33" | 00:26'06" |
| 4 | 07'57" | 00:34'03" |
| 5 | 08'12" | 00:42'15" |
| 6 | 08'17" | 00:50'32" |
| 7 | 08'07" | 00:58'39" |
| 8 | 07'38" | 01:06'17" |
| 9 | 06'33" | 01:12'50" |
| 9.6 | 08'55" | 01:18'10" |
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